Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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121,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 41,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 49,84g | Prot: 137,99g | Carbh: 331,63g.
Desayuno: Turkish Coffee, Bananas , White Pita Bread , Asda Breadsticks, Greek Yoghurt. Almuerzo: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Pumpkin Soup, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) . Cena: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Pita Bread . Pasa Bocas / Otros: Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Asda Breadsticks, Navels Oranges , Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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3577 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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