Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 87,77g | Prot: 131,70g | Carbh: 135,82g.
Desayuno: Oba Castanha de Caju, Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Oba Castanha de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almuerzo: In Natura Tomate, Quiabo, Friboi Carne Moída Patinho, DIA Guariroba, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Seara Lombo Canadense, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Abacate, Italac Queijo Mussarela, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucianafranco_juris
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