Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 82,03g | Prot: 181,44g | Carbh: 232,79g.
Desayuno: Italac Leite em Pó Integral, Bomba de Chocolate, Aveia, Banana Prata (TACO), Leite Integral, Adaptogen Gold Whey, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. Almuerzo: Garoto Barra Negresco, Meal Time Fitness Food Estrogonofe de Frango Arroz Integral, Purê de Batata e Legumes, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Mamão, Nestlé Neston 3 Cereais, Adaptogen Gold Whey, FTW Creatina, Elegê Leite em Pó Desnatado, Leite Integral. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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