Diario de Chiara.Najar, 19 feb. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024

59,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2024:

980 kcal

Grasa: 27,47g | Prot: 113,60g | Carbh: 65,71g. Almuerzo: Peperoni Jalapeno, Aceto Balsamico, Olio d'oliva, Senape, Peperoni, Petto di Pollo, Spinaci, Ortomio Fagioli Rossi. Cena: Brodo di Carne, Polpettine di magro, Inhame. Pasa Bocas / Otros: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Gymbeam Beef Protein Vanilla. más...

1037 kcal

Ejercicio: HIIT - 1 hora, Cardio - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Ciao hai telegram? Se ti va scrivimi @Andryy82

21 feb. 24 por el miembro: Hulk82@


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