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I’m sorry WHAT?? I have no idea how I lost this much but I guess that calorie deficit + workouts + intermittent fasting helps A LOT.
I just started a few days ago like.. thank you so much you guys that support me🫶🏻
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 23,43g | Prot: 24,60g | Carbh: 100,31g.
Almuerzo: Pingo Doce Madalenas, Chicken Stroganoff, Continente Maça. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Tortitas de Milho com Chocolate de Leite Sabor Avelã, Continente Bola de Mistura. más...
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1642 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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