Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 27,59g | Prot: 141,59g | Carbh: 140,80g.
Desayuno: Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Dux Nutrition Whey Proteína Coco e Abacaxi. Almuerzo: da Colônia Fondant de Leite Zero, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Cereja, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Moela de Frango Cozida. Cena: Ritter Geleia de Morango Diet , Hortifruti Morango, Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Pimentão Verde, Alface Americana, Tomates, Ovo, Sadia Presunto Magro Cozido, Elegê Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Whey Proteína Coco e Abacaxi . más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rosaura.peixoto
|