Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
|
90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 47,49g | Prot: 162,33g | Carbh: 211,97g.
Desayuno: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata (TACO), Aveia, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Leite Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Meal Time Filé de Tilápia com Mix de Legumes. Cena: Mangas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Adaptogen Gold Whey, FTW Creatina, Leite Integral, Elegê Leite em Pó Desnatado. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arthurgtd
|