Diario de Philstaaa, 20 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2024
110,1 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2024:
1979 kcal Grasa: 63,86g | Prot: 108,77g | Carbh: 239,99g.   Almuerzo: Bofrost Panna Cotta Erdbeer, Frosta Gemüsepfanne, TiP Kabeljaufilet, TiP Kabeljaufilet, Lachsfilet, Aubergine mit Käse und Tomatensoße. Cena: Ja! Deutscher Gouda, Knorr Spaghetteria Spinaci. más...
2013 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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