Diario de alandjn, 03 ene. 20

não acredito que cheguei a esse ponto
122 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 37 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2020:
1339 kcal Grasa: 34,94g | Prot: 69,37g | Carbh: 189,48g.   Desayuno: Melão. Almuerzo: Ovo Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Cuscuz (Cozido), Coxinha de Festa, Coxinha de Festa. más...
2972 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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