Diario de ThaisTiemi, 24 may. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2015

48,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 mayo 2015:

876 kcal

Grasa: 62,43g | Prot: 49,35g | Carbh: 29,55g. Desayuno: Tirol Queijo Prato Lanche. Almuerzo: Couve Refogada, Molho Vinagrete, Feijoada. Cena: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil. más...

1822 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora y 1 minuto, Compras - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Mitando hein minina.. ;)

25 may. 15 por el miembro: rogerpaixao


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