Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 66,31g | Prot: 196,07g | Carbh: 221,59g.
Desayuno: Succo d'ananas, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale. Cena: Cucina Nobile Passata Rustica, Nature's Gold Fagioli Borlotti, BONLÀ Mozzarella Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Banana, Lidl Latte Scremato, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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