Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2547 kcal
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Grasa: 96,18g | Prot: 90,94g | Carbh: 323,10g.
Desayuno: Maçã, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Continente Queijo Edam, Continente Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Nesquik Chocolate em Pó, Café. Almuerzo: Merluza, Mimosa Nata Culinária, Compal Clássico 100% Laranja, Barilla Spaghetti, Continente Queijo de Cabra. Cena: Mimosa Iogurte Líquido Aroma Morango, Nutella , Continente Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Continente Queijo Edam, President Manteiga La Motte. Pasa Bocas / Otros: Globo Milho para Pipocas, Óleo de Soja, Compal Clássico 100% Laranja, Matinal Manteiga Light, Uvas, Nestlé Barra Cereais Fitness Chocolate e Amêndoa, Açúcar, Continente Iogurte Grego Natural, Cupcake, Pão com Manteiga. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 45 minutos, Remo - 5 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Talitael
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