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19 sep. 21
Diario de isis mutembo, 19 sep. 21
Perfil de isis mutembo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
88 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
28 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2021:
1082 kcal
Grasa: 60,50g | Prot: 22,13g | Carbh: 107,66g.
Desayuno:
Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Miolo de Noz.
Almuerzo:
McDonald's Batatas Fritas (Médias), Luso Luso Fruta Limão , McDonald's McVeggie.
Cena:
Panqueca de Aveia.
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2707 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
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