Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 89,91g | Prot: 81,81g | Carbh: 66,09g.
Desayuno: Eker Süzme Yoğurt, Roka Marulu, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Almuerzo: Lor Peyniri, Yağda Ton Balığı (Konservelenmiş), Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Humus. Cena: Bamya (Dondurulmuş), Marul, Haşlanmış Nohut, Karalahana, Zeytinyağı, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Aknaz Hellim Peyniri, Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Çaykur Yeşil Çay , Kahve (Demlenmiş). más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GökçenHelli
|