Diario de Girox2022, 21 feb. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024

112,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 23,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 febrero 2024:

1444 kcal

Grasa: 67,49g | Prot: 124,32g | Carbh: 90,24g. Desayuno: Coffee. Almuerzo: Cooked Beets (from Fresh), Beef Steak (Lean Only Eaten). Cena: Chili. Pasa Bocas / Otros: Chili, Gala Apples, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. más...

3321 kcal

Ejercicio: Elíptica - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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22 feb. 24 por el miembro: Girox2022


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