Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
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119,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 39,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 43,83g | Prot: 70,71g | Carbh: 182,21g.
Desayuno: Bananas , Turkish Coffee. Almuerzo: Lamb, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Radish, Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Cena: Asda Iceberg Lettuce, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Whole Wheat Pita Bread . Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Mango Pieces. más...
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3593 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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