Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 63,46g | Prot: 128,60g | Carbh: 120,19g.
Desayuno: Telur, Buah Naga, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Kentang Rebus, Dada Ayam, Tahu. Almuerzo: Oncom, Ikan Layang, Ikan Tongkol. Cena: Choki Choki Choki Stix, Telur, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kecambah, Tahu, Bihun (Dimasak), Jagung Rebus, Kelapa Parut. Pasa Bocas / Otros: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Durian. más...
|
|
2248 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nia ramadani2307
|