Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 81,75g | Prot: 167,43g | Carbh: 147,63g.
Desayuno: Халва домашняя, Маринадо Огурец Маринованный, Чай, Сливочное Масло, Селянське Молоко 1,5%, Добродия Хлопья Овсяные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Селянське Молоко 1,5%, Цикорий, Сосиски домашние, Салат из овощей с нутом. Cena: Бразильские Орехи, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Киви, Горчица, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Селянське Молоко 1,5%, Myprotein Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Десерт из ряженки. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
хотьба - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kvitochka20211
|