Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 40,62g | Prot: 175,20g | Carbh: 155,38g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale. Cena: Nature's Gold Fagioli Cannellini, Passata Rustica, BONLÀ Mozzarella Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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