Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 42,23g | Prot: 98,86g | Carbh: 192,84g.
Desayuno: Limiar Pão Integral de Linhaça, Natville Queijo Mussarela, Ovo Frito, Brasfrut Polpa de Cacau, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Camponesa Doce de Leite, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Predilecta Mostarda Preparada, Maxixe Refogado, Feijão Fradinho Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Cena: Natville Queijo Mussarela, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Café, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nutrata Whey. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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