Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 34,82g | Prot: 69,51g | Carbh: 147,76g.
Desayuno: Optifast Strawberry RTD Shake. Almuerzo: Optifast Chocolate Shake Mix. Cena: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Banana Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Brown Sugar , Butter , Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Yam . Pasa Bocas / Otros: Optifast Chocolate Shake Mix. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 15 minutos, Trabajo - 3 horas, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Cocinar - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cessnap51
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