Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2024
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3168 kcal
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Grasa: 166,17g | Prot: 217,38g | Carbh: 209,62g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Lidl Entrecote di Bovino Adulto Scottona, Lidl Tartare con Carne Salada, Milbona Fiocchi di Latte, Pasta alla Carbonara. Cena: Malga Paradiso Formaggio Fuso a Fette , Coop Giardiniera, Pancetta, Salame, Esselunga Tagliatelle ai Funghi, Caffè Espresso, Gelato, Minestra di Pollo, Esselunga Burro, Polenta, Costolette di Maiale, Lonza di Maiale (Filetto). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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3436 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 13 minutos, Durmiendo - 10 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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