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Silver◇
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24 feb. 24
Diario de Silver◇, 24 feb. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2024
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
8,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 febrero 2024:
1977 kcal
Grasa: 77,81g | Prot: 100,02g | Carbh: 220,92g.
Desayuno:
Pomidory, Putka Chleb Wiejski, Jajko Sadzone.
Almuerzo:
Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Zapiekany lub Pieczony Łosoś.
Cena:
Ser Brie, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Ser Gouda, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy z Zielonym Pieprzem, Masło, Biedronka Bagietka Duża.
Pasa Bocas / Otros:
Banan.
más...
2165 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
👏👏możesz spokojnie jeść desery😄
24 feb. 24 por el miembro:
AgataTeraz
Co proponujesz, Agatko? 😉
24 feb. 24 por el miembro:
Silver◇
Ptysie z bitą śmietaną☕ 💕🤩
24 feb. 24 por el miembro:
AgataTeraz
Ptysie 😍
24 feb. 24 por el miembro:
Silver◇
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