Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2011
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90,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1560 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 74,97g | Carbh: 192,44g.
Desayuno: miracle whip, shredded mozzarella cheese, hot & sweet pepper rings, everything bagel thin, egg, equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. Almuerzo: subway lite mayo packet, 6" Turkey Breast and Ham. Cena: hot & sweet peppers, hidden valley fat free ranch, 6" Turkey Breast and Ham, salad, baked potato, beef stew meat. Pasa Bocas / Otros: sunflower seeds small bag, sugar free popsicle, cherry coke zero. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 7,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AshleySM
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