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cho 380g ... fame leggera pre nanna
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 64,91g | Prot: 103,33g | Carbh: 248,69g.
Desayuno: Ambrosoli Miele, Schär Mix It!, Lo Conte Cocco Grattugiato, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio, Myprotein Soy Protein Isolate, Granarolo Latte Accadì Scremato, Cucina e Sapori Cacao Amaro. Almuerzo: Noci Secche, Prima Voglia Spinaci Surgelati, Mareblu Tonno al Naturale, Valsoia Olio di Soia, Delizie del Sole Piselli Fini, Vignola Riso Roma Integrale. Cena: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Valsoia Olio di Soia, Carote, Sisa Gallette di Mais, Decò Gallette di Riso. Pasa Bocas / Otros: Sigma Uva Sultanina, Auriemma Mandorle, Auriemma Arachidi Tostati, Mele Golden Delicious. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de A. Francesco
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