Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 24,91g | Prot: 32,44g | Carbh: 68,46g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Cheddar or American Type Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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