|
Estoy en mi período y me dio gripe 🤧, hice 4 días ejercicio 🏋️♀️ a la semana en vez de 6 dias
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 48,96g | Prot: 88,60g | Carbh: 203,66g.
Desayuno: Arándanos Deshidratados con Azúcar Sist Equi Mex , Almendras, YOGUR GRIEGO CON LECHE 🥛 EN POLVO LIGTH, Splenda Endulzante sin Calorías, Verdura Cruda, Queso Panela Sist. Equi Mex, Rebanadas de Jamón, Huevo (Entero). Almuerzo: Lala Leche Light Baja en Grasa, Splenda Endulzante sin Calorías, Nestlé Cheerios Avena y Más Granos. Cena: Okko Rice Cakes con Quinoa, Coronado Cajeta Cero, Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche Light Baja en Grasa, Queso 🧀 Ranchero 100%Natural la MANZANILLA , Tortillas de Maíz. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
no te preocupeess, cuando estamos en nuestro período nuestro cuerpo quema más calorías, solo haz ejercicio de bajo impacto
25 feb. 24 por el miembro: pussi7
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maria Julia Avila Amaral
|