|
Сегодня долгожданная цифра -20 кг. Рассчитывала увидеть её быстрее. Теперь буду мечтать о двузначной, где-то через месяц.
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 49,35g | Prot: 122,34g | Carbh: 99,55g.
Desayuno: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Almuerzo: Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо, SPAR Хек Жареный, Гречка Отварная. Cena: Холодец из Курицы. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Кофе. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
25 feb. 24 por el miembro: AS1961
|
Поздравляю 🥳 ты умничка 👍
26 feb. 24 por el miembro: Varvara.Vladimirovna
|
26 feb. 24 por el miembro: Франжипани
|
Ура! Вы большая молодец! Дальше - больше!)
26 feb. 24 por el miembro: my_performance
|
🙋♂️🌞Поздравляю!!!Вы большая молодец!!!👏🙏🥰😉🌹
26 feb. 24 por el miembro: 3volk
|
26 feb. 24 por el miembro: ТелОстройка Аннушки
|
26 feb. 24 por el miembro: yana with ana
|
Здорово 👍. Так держать✋ ❤
26 feb. 24 por el miembro: Veresk2323
|
26 feb. 24 por el miembro: Anastasia.parhimovich
|
Класс! Поздравляю, Алла🌸🌸🌸
26 feb. 24 por el miembro: odremina
|
26 feb. 24 por el miembro: АллСанна
|
Всем большое спасибо. Знаю, сто дальше будет мложнее. Уже сложнее: отвесов нет по 7-10 дней. Боюсь, что скоро упрусь в настоящее плато. Тогда советуют выходить на две недели на стабилизацию ( калораж поддержки). Страшно. Ведь точно будет откат. Может кто-то уже через такое проходил? Поделитесь опытом.
26 feb. 24 por el miembro: allaskvortsova1975
|
Поздравляю! Это действительно отличное начало утра!)
26 feb. 24 por el miembro: toriko11
|
Поздравляю, очень рада за Вас! Это большой труд, Вы умничка!!!
26 feb. 24 por el miembro: Мария 877
|
26 feb. 24 por el miembro: alyena_b
|
Поздравляю! Медленно, но верно, это самое главное!
26 feb. 24 por el miembro: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allaskvortsova1975
|