Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 47,68g | Prot: 190,64g | Carbh: 146,38g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè (Espresso). Almuerzo: Caffè Espresso, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Vallericca Passato di Verdure. Cena: Passata Rustica, Nature's Gold Fagioli Borlotti, BONLÀ Mozzarella Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 59 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 32 minutos, Durmiendo - 9 horas y 19 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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