Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4581 kcal
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Grasa: 121,53g | Prot: 323,79g | Carbh: 538,99g.
Desayuno: Star Nutrition L-Glutamine, Eldorado Färskost Light, Ägg, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Äggvita, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Skogaholm Originalrost, Blåbär (Osötade, Frysta), Star Nutrition Omega-3, Eldorado Rökt Skinka. Onces: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80 Chocolate , Cloetta Kexchoklad. Almuerzo: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kyckling curry. Merienda: Hägges Citronmuffins, Godbiten Mandelkubbar. Cena: Köttfärssås 20/2, Felix Ketchup, Garant Spaghetti. Después de la Cena: Maltodextrin, Sloow Carbs, Majsstärkelse, Highly Branched Cyclic Dextrin, EAA, Whey 100% Vanilla, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Salt, Banan, Riskaka. Pasa Bocas / Otros: Arla Vaniljkvarg, Garant Specialflingor, Star Nutrition Omega-3, ICA Basic Hallonsylt. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Swole_swede
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