Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 81,13g | Carbh: 109,22g.
Desayuno: Queijo Branco, Pão Integral, Ovo. Almuerzo: Hellmann's Maionese, Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Queijo Branco, Sadia Mortadela Defumada. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de magrelinha2019
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