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Die ersten 100g sind weg, bekomme jetzt hoffentlich wieder die Kurve. Man fällt schnell wieder in den alten Trott ich muss wieder genau Tagebuch führen, dann klappt es auch wieder. Am 21.6 fahr ich nochmal weg und bis dahin müssen wieder ein paar Kilos runter. LG
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 35,87g | Prot: 74,13g | Carbh: 103,89g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Call A Pizza Chef Salat, Apetito Vegetarische Linsensuppe. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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3467 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
27 may. 15 por el miembro: Viviace
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Man darf es gar nicht erst einreissen lassen. Die alten Muster kommen zu schnell wieder.
27 may. 15 por el miembro: Shiny74
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Das hilft, golfdriver, um die " Fallen " zu entlarven !!! Alles eintragen, was du ißt & trinkst . So kannst du Kleinigkeiten ändern oder läßt hier mal Andere auf Dein Diät - Kalender rauf gucken. Manchmal sehen 4 Augen mehr als nur 2 . Nur nicht verzagen !Gut Ding braucht Weile :-)
27 may. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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ich hab meine alten Muster bei ebay raingestellt *gg
27 may. 15 por el miembro: Ron Nashville
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So gehts mir auch. Esse zu viel und kein Sport seit 2 Wochen schon. Hoffe ich krieg bald wieder die Kurve :(
28 may. 15 por el miembro: Aljoni
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Ja Leute. Das ist wahr. Lasst uns dran bleiben, für uns. Vielleicht muss man einfach mal an der Priorisierung arbeiten. WEnn möglich, weniger arbeiten, auch wenn das Geld knapper wird. Man muss ja auch nicht alle zwei Jahre ein neues Handy oder anderes haben. In der Summe keine einfache Umstellung, ich bin aber gerade dabei, und es lohnt sich
30 may. 15 por el miembro: steinelu
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Steinelu, ich stimme Dir 100prozentig zu! Ich war vor einigen Jahren sehr krank, alles hat ein gutes Ende genommen. Meine Lebenseinstellung hat sich sehr verändert, ich bin heute ein viel zufriedenerer Mensch, trotz - oder wegen? - finanzieller Einbußen.
30 may. 15 por el miembro: Viviace
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