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post 90 minutes excersise
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 37,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1952 kcal
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Grasa: 33,64g | Prot: 77,13g | Carbh: 361,52g.
Desayuno: Turkish Coffee, Bananas . Almuerzo: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Radish, Sweet Red Peppers , Tomatoes, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Large Lima Beans (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) . Cena: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Whole Wheat Pita Bread , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin. Pasa Bocas / Otros: Oranges , Red Delicious Apples, Apricots , Almonds , Granny Smith Apples, Sainsbury's Mango Pieces. más...
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3667 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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