Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2291 kcal
|
Grasa: 64,79g | Prot: 227,37g | Carbh: 185,71g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Vallericca Passato di Verdure, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Pane alla Segale, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Cena: Banana, Milsani Skyr, Burro di Arachidi, Passata Rustica, Nature's Gold Fagioli Borlotti, BONLÀ Mozzarella Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
|
|
3115 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 26 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|