Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
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118,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 48,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 29,10g | Prot: 50,74g | Carbh: 47,84g.
Desayuno: Pão de Batata, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. Almuerzo: Purê de Abóbora, Carne de Vaca Moída. Cena: Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Suco de Abacaxi, Bananas, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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3811 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mateixeiraru
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