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a partir de hoje vou me pesar a cada 10 dias quero ficar um pouco mas relaxada minha meta é atingir meu peso até10 de junho então tenho bastante tempo tô segura do que quero e vou até o fim
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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690 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 58,73g | Carbh: 20,98g.
Desayuno: Seara Lingüiça Calabresa, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Contra-filé. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Nescau Achocolatado. más...
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peso estable
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 Comentarios
Uma maravilha estar tão decidida assim! Importante adotar outras estratégias para desencanar com a balança. E não tem erro, se a alimentação está de acordo, se há gasto calórico, haverá invariavelmente redução do peso. Pode ser mais rápida ou lenta por causa de outros fatores que nada tem relação com o esforço empregado. Entao, se puder tire fotos para que você compare seu corpo, às vezes, a balança não reflete a realidade. Se quiser anote suas medidas também. Boa sorte na sua jornada e que você comemore muito no dia 10 de junho!
27 feb. 24 por el miembro: Lili.li.li
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Peso Histórico de rosalia faro
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