Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1894 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 54,12g | Carbh: 250,66g.
Desayuno: Frischkäse, Mischkornbrot, Schokokekse, Kaffee mit Milch und Zucker, Käse, Marmelade. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), REWE Blattspinat, Rote Tomaten, Schafskäse, Söbbeke Bio Joghurt Rhabarber Vanille, Gut & Günstig Rote Grütze, Schokoladenstückchen. Cena: Langnese Nogger Snack, Mischkornbrot, Käse, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Doppelkeks. más...
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2785 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 4 minutos, Descansando - 7 horas y 24 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 41 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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