Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 209,24g | Carbh: 155,73g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Certossa Pane alla Segale, Vallericca Passato di Verdure, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Cena: Banana, Burro di Arachidi, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Milsani Skyr, Milsani Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 43 minutos, Durmiendo - 9 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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