Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 56,79g | Prot: 100,42g | Carbh: 91,38g.
Desayuno: Просто Черника Протертая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Alpro Hazelnut & Pecan, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Almuerzo: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Сухие Цельные Семена Кунжута, Greenformula Дрожжи Неактивные, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Cena: Сыр Гауда, Макфа Спагетти Гречневые, Самокат Филе Трески. Pasa Bocas / Otros: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Банан, XXL Power L-Carnitine Grapefruit, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SmolnyakovaEA
|