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Resultado de 15 dias, sei que muita coisa aí foi retenção de líquido. ✔️
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 49,13g | Prot: 55,62g | Carbh: 113,03g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Almuerzo: Perdigão Steak de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Cena: Italac Leite Integral, Queijo Coalho, Pão Branco, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 7,1 kg a la Semana
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