Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2585 kcal
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Grasa: 50,63g | Prot: 97,26g | Carbh: 162,61g.
Desayuno: Café (Infusão), Ovo Mal Cozido, Mamão Formosa. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Acém Cozido. Cena: Vinho Pinot Noir, Risoto de Queijo, Bufalo Dourado Burrata de Búfala . Pasa Bocas / Otros: Bolo de Banana e Aveia, Café (Infusão), Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamedenanda
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