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Segue o baile … mais devagar do que eu gostaria, mas ……. Vamos em frente …
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137,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 203,68g | Carbh: 188,28g.
Desayuno: Frango Desfiado, Thabrulai Pão para Sanduíche. Almuerzo: Tilápia Frita, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Cena: Thabrulai Pão para Sanduíche, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Abacate. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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