Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
|
40,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
949 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 56,25g | Carbh: 91,45g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 137 Degrees Миндальное Молоко, Пассим Манка, RED Карамелизированный Белый Шоколад, Bootybar Crunch Фисташка. Almuerzo: Еда Будущего Котлеты Растительные Hi, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Uni Dan Русская Горчица, Смак Булка с Отрубями. Cena: Jacobs Кофе Растворимый, Belvita Печенье Утреннее Какао, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье Утреннее Какао. más...
|
|
1092 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Adelllich
|