Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
|
118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 62,97g | Prot: 151,47g | Carbh: 89,62g.
Desayuno: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel) , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Kallo Low Fat Rice Cakes. Almuerzo: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli, Cooked Carrots, Waitrose Chicken Caesar Salad, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Portuguese Grilled Chicken Breast. Cena: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Tuna in Water (Canned), Mushrooms , Red Sweet Pepper, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: Pomelo. más...
|
|
3610 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desperate1964
|