|
anche mercoledì 68kg ...
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 69,68g | Prot: 117,31g | Carbh: 243,90g.
Desayuno: Fiorentini Gallette di Riso, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Ambrosoli Miele, Myprotein Protein Pudding, Stuffer Yogurt Bianco 0,1% senza Lattosio, Granarolo Latte Accadì Scremato, Cucina e Sapori Cacao Amaro, Auriemma Mandorle, la Finestra Sul Cielo Semi di Lino Dorati Bio, Sisa Gallette di Mais, Curtiriso Gallette di Riso. Almuerzo: Sisa Gallette di Mais, Carote, Fiorentini Gallette di Riso, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Valsoia Olio di Soia, Petto di Pollo, Carne, Patate. Cena: Curtiriso Gallette di Riso, Zucchine, Sisa Gallette di Mais, Primo Broccoli Surgelati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Valsoia Olio di Soia. Pasa Bocas / Otros: Auriemma Mandorle, Auriemma Arachidi Tostati, Mele Golden Delicious. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de A. Francesco
|