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29 feb. 24
Diario de traeumerin46, 29 feb. 24
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Wünsche einen schönen sonnigen Donnerstag 🌻🌞
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 febrero 2024:
780 kcal
Grasa: 32,65g | Prot: 49,54g | Carbh: 69,65g.
Almuerzo:
Pita-Brot, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Rama Cremefine 7%, Kirschtomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gebacken oder Gekochter Lachs.
Pasa Bocas / Otros:
Vitafit Orangensaft, GutBio Gemüsesaft, Wintertraum Nugatkugeln.
más...
2267 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Dito ☺️
29 feb. 24 por el miembro:
Lolli-1
Die ersten Sonnenstrahlen tuen gut :) und über nen blauen Pfeil freut man sich doch immer
29 feb. 24 por el miembro:
Unbekanntxy
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