Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 45,30g | Prot: 116,54g | Carbh: 112,77g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Melão Amarelo, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Manga Palmer, Ovo Cozido. Almuerzo: Spoleto Cenoura, Beterraba Cozida, Purê de Batata, Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Castanhas de Caju, Melão Amarelo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Goma de Tapioca, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Ovo Cozido, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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