Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2015
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1850 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 234,13g | Carbh: 139,11g.
Desayuno: Peras, Prozis 100% Whey Concentrate, Continente Mini Tostas, Cacau Me, Pingo Doce Atum Ao Natural, Prozis 100% Whey Concentrate. Almuerzo: Prozis 100% Whey Concentrate, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Mini Tostas. Cena: Continente Chocolate para Culinária, Myprotein Peanut Butter, Prozis 100% Whey Concentrate. Pasa Bocas / Otros: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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