Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 33,30g | Prot: 71,11g | Carbh: 89,49g.
Desayuno: 3 Corações Cappuccino Doce de Leite Power Whey. Almuerzo: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Italac Creme de Leite, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Ao Leite, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Hortifruti Mamão Formosa. más...
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2171 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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