Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2015
|
105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2580 kcal
|
Grasa: 111,60g | Prot: 195,71g | Carbh: 199,34g.
Desayuno: Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Banana. Almuerzo: Fresh & Easy Chef's Salad. Cena: Loin Pork Roast, Green Giant Cut Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Banana, America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein. más...
|
|
3974 kcal
|
Ejercicio:
Bus yard (push ups) - 5 horas, Conduciendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gallina82
|